Arròs amb canana i mongetes del ganxet
L'espai del peixIngredients (4 persones)
400 g d´arròs de Pals50 cl d´oli d´oliva
1 cullerada de cafè de pebre vermell dolç
4 dents d’all
600 g de canana
400 g d’espinacs crus
200 g de mongeta del ganxet
150 g de tomata ratllada
Sal al gust
Preparació
- En una cassola afegim sofregim la canana durant 10 minuts.
- Fem una picada amb els alls, la tomata i el pebre vermell dolç, l'afegim a la canana i la sofregim durant 5 minuts.
- A la mateixa cassola aboquem 1 litre d’aigua aproximadament i tirem l’arròs, que cuinem durant 8 minuts.
- Afegim les mongetes que ja tindrem cuites i els espinacs i acabem de coure 8 minuts més.
Mapa web
- Avís legal
- Política de cookies
Galileu.net / Fet a mà utilitzant codi ecològicament sostenible.
© Associació de Naturalistes de Girona (ANG) / Passeig de la Devesa, 41 17001 Girona / Telèfon: 972 223 638 / info@naturalistesgirona.org
Institució Alt Empordanesa per a l'Estudi i Defensa de la Natura (IAEDEN) - Salvem l'Empordà / c. Sant Vicenç, 30, 1er 17600 Figueres / Telèfon: 972 670 531 / iaeden@iaeden.cat
Galileu.net / Fet a mà utilitzant codi ecològicament sostenible.
Institució Alt Empordanesa per a l'Estudi i Defensa de la Natura (IAEDEN) - Salvem l'Empordà / c. Sant Vicenç, 30, 1er 17600 Figueres / Telèfon: 972 670 531 / iaeden@iaeden.cat